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发布日期:2025-07-10 05:54    点击次数:58

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中医以为世博shibo登录入口,潮湿与饮食、活命民风关系,以下食品长久多吃易加剧潮湿:

•生冷寒凉:冰饮、刺身、凉菜等,伤脾阳致水湿代谢差;

•肥甘厚腻:炸鸡、肥肉、暖锅红油,碍脾胃、生痰湿;

•高糖高盐:奶茶、腌菜,过甜伤脾,过咸滞气血;

•寒性生果:西瓜、梨,虚寒体质慎食;

•乙醇加工品:啤酒、罐头,影响代谢,堆积湿浊。

潮湿重常发达为体魄疲乏、舌苔厚腻、皮肤出油、腹胀便溏、要津酸痛。

可贵提议:

饮食:多吃红豆、山药,蒸煮烹调;

活命:通顺排汗,辩认潮湿;

中医:艾灸、泡脚提拔世博shibo登录入口



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