世博shibo登录入口碍脾胃、生痰湿；•高糖高盐：奶茶、腌菜-世博体育官网2024安卓最新版_手机app官方版免费安装下载

发布日期：2025-07-10 05:54    点击次数：58

中医以为世博shibo登录入口，潮湿与饮食、活命民风关系，以下食品长久多吃易加剧潮湿：

•生冷寒凉：冰饮、刺身、凉菜等，伤脾阳致水湿代谢差；

•肥甘厚腻：炸鸡、肥肉、暖锅红油，碍脾胃、生痰湿；

•高糖高盐：奶茶、腌菜，过甜伤脾，过咸滞气血；

•寒性生果：西瓜、梨，虚寒体质慎食；

•乙醇加工品：啤酒、罐头，影响代谢，堆积湿浊。

潮湿重常发达为体魄疲乏、舌苔厚腻、皮肤出油、腹胀便溏、要津酸痛。

可贵提议：

饮食：多吃红豆、山药，蒸煮烹调；

活命：通顺排汗，辩认潮湿；

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